News Flash:

Dieta cu lichide - Slabesti 10 kilograme in 14 zile

18 Septembrie 2018
941 Vizualizari | 0 Comentarii

Aceasta dieta este extrem de eficienta pentru slabire rapida, insa o poti tine doar doua saptamani. u consuma mai mult de trei litri de fluide per total in fiecare zi.

Ora 09:00 - O cana de supa de ovaz
Ora 10:00 - O cana de supa strecurata
Ora 11:00 - Un pahar de apa calda
Ora 12:00 - Un pahar de suc de fructe diluat cu apa
Ora 13:00 - Un pahar de apa calda
Ora 14:00 - Un pahar de lapte
Ora 15:00 - O cana de ceai fara zahar
Ora 16:00 - O cana de supa fara sare
Ora 17:00 - Un pahar de apa calda
Ora 18:00 - Un pahar de apa calda
Ora 19:00 - Un pahar de suc de fructe diluat cu apa
Ora 20:00 - Un pahar de apa calda
Ora 21:00 - Un iaurt mic fara grasimi

Timp de trei zile dupa ce ai terminat dieta, trebuie sa respecti cateva reguli:

Ziua 1: Poti manca doar legume gatite, in cantitati mici.
Ziua 2: Adauga zeama de la legumele gatite si o felie de paine. La cina mananca morcovi proaspeti si varza.
Ziua 3: Iti poti relua stilul de alimentatie, insa evita alimentele grase si painea.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1589 (s) | 24 queries | Mysql time :0.014143 (s)