News Flash:

Ce se intampla daca mananci castraveti o luna? Beneficii pentru sanatate

5 Iunie 2018
11352 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.6540 RON (0.0000)
USD: 4.1197 RON (0.0000)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Castravetii apartin aceleiasi familii de plante ca dovleacul, pepenele verde (familia Cucurbitaceae). Castravetii sunt alcatuiti in cea mai mare parte din apa (95%), ceea ce inseamna ca inclusi intr-o dieta de vara te pot ajuta sa ramai hidratat. Cu toate acestea, exista motive sa mananci castraveti tot anul. Cu vitaminele K, vitaminele B, cuprul, potasiul, vitamina C si mangan, castravetii va pot ajuta sa evitati deficientele de nutrienti care sunt raspandite in randul celor care mananca o dieta grasa.

In plus, castravetii contin polifenoli unici si alti compusi care va pot ajuta sa reduceti riscul bolilor cronice. Se spune ca castravetii au urmatoarele beneficii: potential antidiabetic, activitate antioxidanta, actiunea de curatare a toxinelor si deseurilor, efect calmant impotriva iritatiei pielii si prevenirea constipatiei.

Castravetii sunt pe locul patru in topul celor mai cultivate legume din lume. Sunt adesea pulverizati cu pesticide, deci este important sa cumparati legume organice sau, in cazul in care este posibil, sa le cresteti singuri. Castravetii sunt bogati in nutrimenti care pot lupta impotriva mai multor boli, inclusiv cancerul, conform mai mult studii. Castravetii detoxifica si mentin corpul hidratat, imbunatatesc calitatea pielii si sanatatea parului. Tot ce trebuie sa faci pentru a beneficia de calitatile acestei legume este sa o consumi in mod regulat, ca fiind o gustare intre mese.

Un experiment facut de Healthy Food House releva aceste beneficii oferite de consumul de castraveti: Detoxifiere si hidratare. Castravetii au o compozitie de 95% apa, deci hidrateaza in mod adecvat corpul si confera numerosi nutrimenti.

Elimina respiratia urat mirositoare. De asemenea, castravetii rezolva problema respiratiei urat mirositoare, deoarece au puternice proprietati antibacteriene. Tot ce trebuie sa faci este sa ti o bucata de castravete in gura pentru o jumatate de minut.

Digestie si arderea grasimilor. Castravetii imbunatatesc digestia si ajuta la ardere grasimilor in exces. Mai mult, elimina toxinele si sunt buni in orice dieta.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Culinar.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1659 (s) | 33 queries | Mysql time :0.018116 (s)